“Vitamin B12 & folate” pruža optimalnu podršku živčanom sustavu. Oba aktivirana oblika vitamina B12 (adenozilkobalamin i metilkobalamin) i folna kiselina u obliku 5-Metiltetrahidrofolata, odnosno kalcijeva-L-metilfolata vrlo su usko povezani u metabolizmu. Dobro se apsorbiraju i osiguravaju uspješno suplementiranje. Oba spoja igraju važnu ulogu u ciklusu metilacije i stvaranju S-adenosilmetionina (SAM), najvažnijeg davatelja metila kod ljudi.
Vitamin B12 i folati uobičajeni su kofaktori metioninske sinteze – pretvorbe štetnog homocisteina u metionin. Vitamin B12 odgovoran je za reaktivaciju folne kiseline, vraćanjem folne kiseline u njen reaktivni oblik, tetrahydrofolat, nakon različitih reakcija. Manjak vitamina B12 dovodi do neizravnog, funkcionalnog nedostatka folne kiseline, jer je ovaj ciklus prekinut nedostatkom vitamina B12. Čak i ako je dovoljno folata, on ne može ispuniti mnoge svoje zadaće bez vitamina B12.
S druge strane, Vitamin B12 bez folne kiseline ne može ispuniti svoju ulogu u raspadu homocisteina. Na taj način su ova dva vitamina međusobno ovisna te djeluju sinergijski kod pretvararanja energije iz ugljikohidrata. Imaju esencijalnu ulogu u razgradnji proteina i masti.
Folati imaju važnu ulogu u trudnoći i to za pravilan razvoj fetusa, zbog dodatnog stresa brzorastućih fetalnih stanica. Aktivirani B12 i biološki aktivna folna kiselina u obliku folata (5-Metiltetrahydrofolat), odnosno kalcijeva-L-metilfolata osiguravaju bioraspoloživost na najvećoj razini.