Preporučuju se:
– djeci za pravilan rast i razvoj
– za osobe s povećanim potrebama za vitaminima B skupine (redukcijske dijete, dijete bogate ugljikohidratima, rekonvalescentima, akutna i kronične bolesti)
– osobama izložene velikim fizičkim i psihičkim naporima (sportaši, rekreativci, studenti),
– osobama sa slabim apetitom,
– osobama koje konzumiraju alkohol,
– osobama s kožnim problemima (akne, suha koža),
– osobama nakon dugotrajnog uzimanja antibiotika,
– starijim osobama
Živčani sustav
Niacin, vitamini B1, B2, B6 i B12 doprinose normalnom funkcioniranju živčanog sustava.
Energija
Vitamini B1, B2, B6, B12, niacin i pantotenska kiselina doprinose normalnom metabolizmu stvaranja energije
Imunitet
Vitamini B6 i B12 doprinose normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica i normalnoj funkciji imunološkog sustava
Niacin i vitamin B2 doprinose održavanju normalne kože i sluznica.




