OPEKLINE OD SUNCA
Posljednjih dana svjedočili smo vrućim ljetnim danima. Sunčevo zračenje svake je godine sve jače, a ljeta su sve toplija. Danas ćemo iz tog razloga napisati koju riječ o negativnim posljedicama dugotrajnog izlaganja suncu. Opeklina od sunca je upalna reakcija kože na ultraljubičasto zračenje tijekom duljeg izlaganja suncu. Nakon par sati počinju se javljati klasični simptomi opekline – crvenilo, toplina, zatezanje, oticanje, bol. a tjedan dana kasnije i ljuštenje (zacjeljivanje) kože. Ni u kojem slučaju ne smijemo sami “trgati” kožu koja se počela ljuskati kako ne bi nastala infekcija kože i dodatno pogoršanje upale.
Kako smanjiti mogućnost nastanka opeklina od sunca? Izbjegavati izlaganje suncu u periodu između 10 i 17 sati. Ako je izlaganje neizbježno, poželjna je primjena krema za sunčanje sa visokim SPF faktorom – ponajviše kod osoba svijetle puti (SPF 50 označava da se možemo izalagati suncu 50 puta dulje nego bez zaštitnog faktora). SPF ne smanjuje tamnjenje kože, već mogućnost nastanka opeklina. Zaštitni faktor može biti organski (prirodna tvar) ili fizikalni (mineralna krema mehanički sprječava prodor sunca do kože). Svakako je korisno nositi zaštitnu odjeću (šeširiće, kape, sunčane naočale, majice) te povećati unos antioksidansa (vitamini A,C,E, beta karoten, likopen, silimarin) par tjedana prije intenzivnog izlaganja suncu jer poništavaju štetno djelovanje UV-zraka.
Kako ublažiti opekline od sunca? Ako je prisutna jača bol i svrbež, možemo primijeniti lijekove protiv bolova i upale (oralni/topikalni analgetici i antihistaminici). Visoku djelotvornost imaju i kreme na bazi aloe vere, nevena, hijaluronske kiseline i dekspantenola (umiruju i hidratiziraju kožu, smanjuju upalu te obnavljaju oštećenu kožu). Vrlo je važnan unos velike količine tekućine (voda, čaj, prirodni sok) te primjena hidratantnih krema namijenjene za ublažavanje opeklina (bogate vitaminom E i protuupalnim tvarima). Za još bolje djelovanje, ovi preparati se mogu držati u hladnjaku. Za smanjenje oteklina i svrbeža preporučuje se i nanošenje termalne vode u obliku spreja (minerali koji imaju blagotvorno djelovanje na iritiranu kožu).
Još poneka zanimljivost za kraj! Opekline ne smijemo trajno ignorirati jer vremenom iste mogu prerasti u zloćudni tumor kože (melanom). Također, dugotrajno UV-zračenje dovodi i do kronične upale i ubrzanog starenja kože lica. Liječniku se obavezno treba javiti kada je zahvaćena veća površina tijela te je opeklina izrazito bolna gdje se vidi žuti iscjedak ili tamnije crvenilo (zahvaćeni dublji slojevi kože). Alarm za posjet liječniku treba biti i povišena tjelesna temperatura, glavobolja, opća slabost, mučnina, ubrzan puls. To sve ukazuje na dugotrajnu dehidraciju organizma. Od sunca ne treba bježati. Kao i kod svega u životu, umjerenost je ključ za postizanje ravnoteže. Izlaganje suncu je itekako poželjno za zdravlje čovjeka. Kožu trebamo čuvati i njegovati. Ona je najveći ljudski organ. Sve “pamti” te je pravi odraz našeg zdravlja.
Borna Pavić, univ. mag. pharm.