Astaksantin
Riblje ulje bogato omega-3 masnim kiselinama nije jedina stvar iz mora i oceana koja ima povoljan učinak na ljudsko tijelo. Astaksantin je karotenoid prisutan u mikroalgama (Haematococcus pluvialis je najbogatija), račićima, kvascu i planktonu.
Devet potencijalnih učinaka astaksantina:
1. Antioksidativno djelovanje
Astaksantin ima snažno antioksidativno djelovanje. Na primjer, antioksidativna aktivnost astaksantina je 10 puta veća od one drugih karotenoida i preko 500 puta učinkovitija od one α-tokoferola (vrsta vitamina E). Upravo to antioksidativno djelovanje glavni je izvor zdravstvenih tvrdnji i dobrobiti astaksantina kao dodatka prehrani.
2. Anti-age učinak na kožu
Oralna primjena astaksantina poboljšava elastičnost kože i povećava vlažnost. Lokalna i/ili oralna primjena astaksantina može biti učinkovita u smanjenju starenja kože i ima obećavajući kozmetički potencijal. UV zračenje značajno potiče pigmentaciju, boranje kože i imunosupresiju što rezultira ubrzanjem fotostarenja. UV-inducirano oštećenje DNA može dovesti do mutacija i maligne transformacije stanica. Astaksantin svoj antioksidativnim djelovanjem sprječava djelovanje slobodnih radikala nastalih izlaganjem UV zračenju i spječava starenje kože.
3. Dodatak kod treninga
Studije pokazuju kako primjena astaksantina može povećati izdržljivost tijekom treninga i ubrzati oporavak mišića.
4. U terapiji karcinoma
Određena provedena istraživanja pokazuju antikancerogeno djelovanje astaksantina, ali s obzirom na dostupne kemoterapeutike primjena astaksantina u liječenju karcinoma je pomalo kontroverzna.
5. Zdravlje srca
Rezultati istraživanja pokazali su kako primjena astaksantina može pozitivno utjecati na debljinu stijenki arterija kod pacijenata s hipertenzijom. Pozitivni učinci (sniženje krvnog tlaka, smanjenje ukupnog kolesterola) primjene ovog antioksidansa primijećeni su i kod pacijenata s metaboličkim sindromom, ali je to potrebno još istražiti.
6. Bolovi u zglobovima
Astaksantin također može u budućnost koristi u liječenju bolova u zglobovima, u stanjima poput reumatoidnog artritisa i sindroma karpalnog tunela.
Neka istraživanja pokazuju da bi astaksantin mogao smanjiti upalu i simptome boli povezane s artritisom. Međutim, studija o odnosu između astaksantina i sindroma karpalnog tunela nije pronašla dokaze koji bi poduprli tu tvrdnju.
7. Plodnost muškarca
Provedena studija pokazala je kako astaksantin je ima pozitivne rezultate za mušku plodnost, no potrebno je više dokaza i istraživanja kako bi se poduprla ova tvrdnja.
8. Neuroprotektivni učinak
Oksidativni stres odnosno neravnoteža antioksidativnog sustava, rezultira nakupljanjem neurotoksičnih proteina u Alzheimerovoj bolesti. Iako se jedan antioksidans ne može dovoljno oduprijeti oksidativnom oštećenju mozga, predlaže se kombinirani pristup kao relevantna terapija za ublažavanje patoloških promjena kod Alzheimerove bolesti.
9. Protuupalno djelovanje
Sve više studija ukazuje na snažne protuupalne učinke i mehanizme. Potvrđeno je da astaksantin ublažava kronične i akutne upale kod raznih bolesti, uključujući neurodegenerativne poremećaje, dijabetes, gastrointestinalne bolesti, upale bubrega, kao i kožne i očne bolesti u različitim eksperimentalnim modelima.
Literatura:
1. Internet. Dostupno na: https://www.healthline.com/health/health-claims-astaxanthin#skin
2. Internet. Dostupno na: https://www.mdpi.com/2072-6643/10/4/522/htm
3. Zhou X, Cao Q, Orfila C, Zhao J, Zhang L. Systematic Review and Meta-Analysis on the Effects of Astaxanthin on Human Skin Ageing. Nutrients 2021 Aug 24;13(9):2917.
4. Internet. Dostupno na: https://www.sciencedirect.com/topics/chemistry/astaxanthin
5. Yuen-Ling Leung L, Man-Ngai Chan S , Tam HL , Sze-Wan Wong E. Astaxanthin Influence on Health Outcomes of Adults at Risk of Metabolic Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients 2022 May 13;14(10):2050.
6. Comhaire FH , Garem Y EL , Mahmoud A, Eertmans F, Schoonjans F. Combined conventional/antioxidant “Astaxanthin” treatment for male infertility: a double blind, randomized trial. Clinical Trial Asian J Androl 2005 Sep;7(3):257-62.
7. Balendra V, Singhcorresponding SK. Therapeutic potential of astaxanthin and superoxide dismutase in Alzheimer’s disease. Open Biol. 2021 Jun; 11(6): 210013.
8. Chang MX, Xiong F. Astaxanthin and its Effects in Inflammatory Responses and Inflammation-Associated Diseases: Recent Advances and Future Directions. Molecules. 2020 Nov; 25(22): 5342.