Plantago lanceolata Plantaginaceae, trputac

Cijeni se još u starokineskoj medicini, a usrednjovijekovnim knjigama preporučivala se za 24 različite bolesti.

SASTAV: trijeslovine, sluzi i iridoidni glikozid aukubin, te katalpol, fenilkarboksilne kiseline, flavonoide, kremenu kiselinu i mnogo mineralnih tvari.

DJELOVANJE: djeluje kao adstrigens, ublažava upale, poboljšava izlučivanje sluzi i iskašljavanje, kod katara kornjih dišnih puteva, kod upale usne šupljine i ždrijela, te kod bolesti debelog crijeva. Smrvljeni listovi ili sok iz listova sprečavaju nastanak oteklina i svrbeži kod uboda insekata. Svježi sok preporučljiv je za ¨čišćenje krvi¨ i poticanje metabolizma. Djeluje i diuretički zbog velikog sadržaja kalija.

NEŽELJENA DJELOVANJA: nema ih.